Du bist nicht undiszipliniert. Du hast nur für Ziele gekämpft, die nie deine waren.

Das Workbook für Frauen, die nicht mehr bei sich selbst aufgeben wollen, geschrieben von einer, die wieder aufgestanden ist.

Du kennst das:

Neue Routine, voller Motivation, diesmal wird alles anders. Zwei Wochen später ist alles beim Alten und diese Stimme meldet sich wieder: "Ich bin einfach nicht diszipliniert genug."

Also versuchst du es härter. Frühere Wecker, strengere Pläne, mehr Druck. Und scheiterst wieder. Nicht weil du schwach bist sondern weil dir niemand gesagt hat, dass Disziplin ohne inneren Grund nicht halten KANN.

Härte funktioniert nicht. Schon gar nicht, wenn dein Leben kein Bilderbuch-Leben ist: wenn dein Körper nicht jeden Tag mitspielt, wenn dein Kind dich braucht, wenn du um 21 Uhr das erste Mal durchatmest.

Dranbleiben kommt nicht aus Härte. Es kommt aus Verbindung zu dir selbst.

Ich habe das nicht in einem Seminar gelernt, sondern in einem Leben mit Endometriose, vielen OPs, der Autismus-Diagnose meines Sohnes und einem Kiefertumor. Mein Körper hat mir Härte nie erlaubt. Was mich getragen hat, war ein anderes System — und genau das bekommst du in diesem Workbook.

Kein 5-Uhr-Club. Keine Bestrafung. Sondern ein Weg, der für echte Leben gebaut ist auch für deine schlechtesten Tage.

DAS IST DRIN

📖 6 Kapitel, 7 Übungen, 1 System:

Die "Wessen Ziel ist das eigentlich?"-Inventur — finde heraus, welche deiner Ziele wirklich deine sind (und welche dich nur auslaugen)

Die Fünf-Schichten-Übung grabe dich zu dem Grund vor, der dich auch an schlechten Tagen trägt: deine Feuerseele

Die Mini-Versionen-Methode Gewohnheiten, die so klein sind, dass selbst dein schlechtester Tag sie nicht verhindern kann

Die Nie-zwei-Tage-Regel + dein Wiedereinstiegs-Plan das Kapitel, das dir kein anderes Programm gibt: Was tun am Tag NACH dem Scheitern

Der 30-Tage-Beweise-Tracker sammle Beweise statt Affirmationen, mit täglicher Ein-Wort-Reflexion und Wochen-Checks

Der Brief an dich in 6 Monaten damit dieses Workbook nachwirkt, statt im Ordner zu verschwinden

Dieses Workbook ist für dich, wenn du:

schon oft angefangen und wieder aufgehört hast und müde davon bist, dir das vorzuwerfen

ein Leben hast, das sich nicht in starre Routinen pressen lässt (Kinder, Gesundheit, Verantwortung)

tief denkst, viel fühlst  und ein System willst, das das respektiert statt ignoriert

Es ist NICHTS für dich, wenn du nach einem "In 30 Tagen zur Maschine"-Programm suchst. Das gibt es hier nicht. Hier gibt es einen ehrlichen Weg.

ÜBER MICH

Ich bin Yvonne. Niemand sieht mir an, was hinter meinem Weg steckt meine Narben sind versteckt, die sichtbaren und die unsichtbaren. Jahrelange Schmerzen durch Endometriose, eine Not-OP, die Autismus-Diagnose meines Sohnes, ein Kiefertumor, bei dem Ärzte von Gesichtslähmung sprachen.

Ich erzähle dir das nicht für Mitgefühl. Sondern damit du weißt: Wenn ICH einen Weg gefunden habe, dranzubleiben  mit diesem Körper, mit diesem Leben  dann gibt es auch für dich einen.

PREIS

27 € einmalig.

Sofortiger Download als PDF. Deins für immer.

(Weniger als ein einziger Coaching-Termin, für ein System, das du dein Leben lang nutzen kannst.)

🔥 Ja, ich bleibe dran  Workbook holen

Wie viel Zeit brauche ich dafür?

Die Kapitel-Übungen brauchen je 15–30 Minuten. Der Tracker danach: 2 Minuten am Tag. Das Workbook ist bewusst für volle Leben gebaut.

Ich habe schon so vieles versucht. Warum sollte das funktionieren?

Weil es genau an der Stelle ansetzt, an der alles andere scheitert: am Tag nach dem Scheitern. Kapitel 4 gibt dir einen fertigen Plan für deinen schwächsten Moment den gibt dir sonst niemand.

Ist das ein Kurs mit Videos?

Nein, ein Workbook zum Selbst-Erarbeiten: lesen, schreiben, umsetzen. In deinem Tempo, ohne Bildschirmzwang.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nur Ehrlichkeit mit dir selbst. Den Rest bauen wir gemeinsam, Schritt für Schritt.

P.S.

Du musst nicht an dich glauben, um anzufangen. Du musst nur anfangen, Beweise zu sammeln der Glaube kommt dann von allein. Genau dabei begleitet dich dieses Workbook, 30 Tage lang und darüber hinaus.